花生酥的热量高吗 花生酥的功效和作用

花生酥是用熟花生米加糖和面粉制作而成的一种零食，不仅有花生的清香味，还有糖甜甜的味道。那么，花生酥的热量高吗？花生酥的热量是多少？

花生酥的热量

热量：(大卡)460.89。花生酥，是选取上等花生仁、优质白沙糖、饴糖为主要原料精致而成的一种食品。花生仁经过烘或炒而熟，再将白沙糖、饴糖(古法为麦芽糖、红薯糖)加热融化，熟花生仁与融化后的糖浆混合，最后经过压制成型、切割而成。根据添加原料不同，延伸出芝麻酥、红绍酥等。花生酥最早起源于明万历年间，属酥糖的一种，在全国各流传着不同工艺的花生酥，开成了不同口味和品牌。目前市场主流的花生酥产地有山东，四川，湖北等。

营养元素

营养素含量(每100克)

热量(大卡)460.89

碳水化合物(克)61.15

脂肪(克)20.38

蛋白质(克)10.42

纤维素(克)2.30

花生酥是哪里的特产

花生酥又名芝麻酥，属北京酥糖的一种，老北京的汉族传统糕点。松酥爽口，层次纤薄如丝，入口松软酥，香甜而不腻，回味悠长，营养价值极高。

营养价值

1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素、钙和铁等。

2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

3、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

花生酥的功效和作用

1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素、钙和铁等。

2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

3、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

减肥吃几块花生酥会胖吗

减肥吃几块花生酥是否会胖，通常需要根据具体情况判断。在减肥期间需要注意科学饮食，也要加强体育锻炼，以免影响减肥效果。

1、不会胖：花生酥是一种比较常见的糕点，通常是由花生米、白糖，然后加入鸡蛋、油经过烘烤所制作完成，口感香酥，并且营养丰富。但是花生酥含有的热量比较高，通常每100克花生酥当中含有的热量大概在478大卡。如果在减肥期间偶尔吃几块花生酥，并且在吃完及时进行一些有氧运动，比如跑步、跳绳、转呼啦圈等，有助于加快体内热量消耗，并不会导致脂肪堆积，一般不会导致身体发胖的情况;

2、会胖：如果在减肥期间频繁吃花生酥，而且在吃完之后没有进行运动，而是处于少动、多休息的状态，有可能会导致热量无法及时消耗，转变为脂肪堆积，从而出现发胖的情况，也会影响到减肥效果。

在减肥期间需要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，要避免暴饮暴食，也要减少高脂肪以及高热量食物的摄入，比如奶油蛋糕、巧克力以及肥肉等。