辣木籽什么样子 辣木籽的功效与副作用

辣木籽是近年来十分流行的一款保健食材，源自于马来西亚东南亚一带，价格昂贵。那么，辣木籽什么样子？辣木籽怎么吃？

辣木籽什么样子

打开盖子里面是辣木籽，三角形状，没有什么异味，只有一股淡淡的清香。倒了一些辣木籽在盖子上，外形是三棱锥形，棕黑色，无异味。先剥开一点点，肉是白色的，壳比较硬要先捏一捏。剥完的辣木籽颜色雪白，很有食欲，外表有些毛燥。前期发苦，后期变甜，是一种十分腻嗓子的甜，不舒服。

辣木籽怎么吃

仔细看下，这辣木籽的保健作用挺多的，直接剥开食用很方便，亏我开始当成是调味品了。小小的一颗一颗，100克也不少。看起来像小板栗一样，比小板栗更小，很好剥开，吃到口里很香，回味好甜，特别是再喝口水，嘴巴里的味道更甜。好神奇的植物，闻着很平常，嘴里吃过就像有糖精一样，确实生津止渴。生津止渴，保健作用多。

辣木籽怎么样

色泽新鲜，品相很好。颗粒饱满，没有破损。入口先苦后甘，喝水后满口甘甜，持久。颗粒大小均匀，没有杂质。去壳容易，口感松软。果实饱满，外壳干净。

购买体验

尝在嘴里，所有的味道都有，看来我的身体真是不好啊。我也是醉了！！！不过喝水真的有甜味。外壳很好剥，得到完整的果实。罐子挺漂亮，还可以回收利用，装其他的东西。剥开后的果实显白色，没有杂色，闻起来也没有怪味。是好东西。

辣木籽的功效与副作用

一、作用与功效：

1、美容养颜：辣木籽的应用涉及护肤品领域，由于提取物中含有消炎、抗氧化的作用，因此配合其他护肤成分，可以起到营养皮肤、清洁皮肤、改善皮肤暗沉等作用；

2、缓解便秘：辣木籽富含高纤维素，可以提高胃肠道蠕动能力，可在一定程度上润肠通便，改善便秘；

3、增强身体抵抗力：辣木籽中还含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分，可以增强身体抵抗力。适量食用对于高血脂、肝损伤、高血糖、高血压等疾病的患者，也具有一定的好处，如辅助调节血压、血脂等，还对于缓解口臭、醒酒等也有所帮助；

4、其他：适量食用辣木籽还有助于保护肝脏，促进身体排毒等功效。

二、副作用：

1、过敏：辣木籽最常见的副作用为过敏，常见于过敏体质或有胃肠疾病的患者，食用后会表现为皮肤瘙痒、红疹、腹泻、哮喘等不良反应；

2、形成结石：由于辣木籽中含有草酸，过量食用可能会由于机体草酸浓度过高形成肾脏结石；

3、其他：过量食用辣木籽可能会导致口渴、四肢酸软无力、恶心、呕吐、胃疼等异常反应，还可能会加重肾脏负担，严重时导致肾衰。

此外，辣木籽中含有生物碱等活性物质，所以不建议孕妇食用，可能会对自身与胎儿造成负面影响。因此辣木籽作为临床上的一种保健品，使用前建议患者咨询医生后再服用，以免引起不良反应。

辣木籽的功效与作用

保护肝脏、减轻疲劳

辣木籽是一种辣木科植物的种子，除少量用于种植之外，多用做生产原料，在食品、医疗保健、化妆品等领域也有良好的应用价值。辣木籽性平，味甘、辛，归肺、脾经，具有保护肝脏、减轻疲劳、降低胆固醇等功效。

1、保护肝脏：辣木籽中含有多种维生素，具有保护肝脏的作用，同时还可以加快人体新陈代谢，适合饮酒的人士食用。

2、减轻疲劳：辣木籽中富含有大量的氨基酸、锌、铁等元素，可以帮助补充能量，有效减轻疲劳，同时辣木籽还具有提神、醒酒、清火、排毒的功效。

3、降低胆固醇：辣木籽含有蛋白质和维生素，可以起到调节身体机能的效果，能够降低人体的胆固醇含量，同时还能够增加血清蛋白的含量，适宜高血脂患者。