青芒是热性还是凉性 青芒是寒性还是上火

青芒喝普通的芒果还是有明显的区别的，首先从外观上就不同，其次二者的性质。那么，青芒是热性还是凉性？

青芒是热性还是凉性

台湾青芒果也称“情人果”，属性微凉，富含膳食纤维、维生素A,C、叶酸及多种微量元素。

盛夏式摄取，清凉又消暑。

青芒的功效与作用

1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

青芒怎么吃

将芒果削成薄片，浸在酱油里，拌上切细的新鲜小米辣、芜荽，多了点甜味，少了些酸味脆味，也少了口感的刺激味，但是别有一番风味。

芒果蘸辣椒的吃法 青芒果还可以这样吃

有“水果之王”美称的芒果，不仅肉质肥厚，还很甜美。每年四、五月份，当芒果长到拳头大小，青涩的芒果除了酸就是酸，把青芒果皮剥了，切成长条，蘸盐和辣椒粉吃。将晒干的小米辣放在火上烤得干脆，碾成粉末，和盐拌在一起。青芒果的酸脆与干香的辣椒、盐混杂出特别的味道，吃的人只觉得满口都是又酸又脆又辣又香，忍不住啧嘴。那滋味，一旁闻见味道的人，也会忍不住直咽口水！这可是一种流行多年的经典吃法。

食用青芒过量的危害

1、过量食用青芒可能引发肾病，所以青芒食用过多可能导致某些疾病的发生。

2、青芒食用过量，可能引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

3、青芒本身不会导致上火，但青芒的糖分很高，若糖分不能及时分解就会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论。

4、中医说气虚、脾虚的人，不宜过多食用青芒。因为青芒是凉性的食物，会降低肠胃的蠕动，食用过量会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃青芒。

5、没有熟的青芒如果过量食用，严重的可能导致不能说话。因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，导致不能说话。

6、青芒还富含蛋白质，过量食用容易产生饱感，影响进食。

青芒是寒性还是上火

青芒并不是寒性的，这只是一种凉性水果，食用青芒一般不会造成身体上火，但是由于青芒中的糖分比较多，因此如果大量地食用的话会造成上火。

根据现代药理的研究发现青芒含有很多维生素D，并且青芒还具有抗癌、防癌等作用，另外它还可以防治骨质疏松。其次青芒还有很好养颜护肤作用，由于青芒中含有很多维生素，因此适当地服用青芒，可以达到滋养皮肤的效果。但是需要注意的是，芒果如果服用过多很有可能会引起皮炎，对过敏性体质的人群来说，芒果的叶子或者汁也容易造成过敏，因此在食用的时候一定要注意。

每个人对糖分的吸收和消耗能力有所不同，因此在食用任何时是否会造成不良反应也需要根据自身的体质而定，在食用任何的食物都要避免一次性吃得过多。

青芒的功效与作用

缓解晕车、养颜护肤、降压

青芒，果实卵肾形，有明显的腹沟，成熟果皮青黄色或暗绿色，果肉淡黄色，质地柔滑，味浓甜而芳香，纤维极少，种子薄，多胚，果实成熟期5~8月。该品种在春季干旱地区能年年结果，但花期遇低温阴雨会出现花而不实，并且易裂果。本品具有缓解晕车晕船、养颜护肤、降压等功效。

1、缓解晕车、晕船：​青芒具有特殊的芳香气味，对于晕车、晕船，有一定的止吐作用，长途旅行中可以用青芒来进行缓解。

2、​养颜护肤：​青芒果中含有大量的维生素，对于皮肤有好处，经常食用青芒，可以起到滋润肌肤的作用。

3、​降压：​青芒具有防止动脉硬化及高血压的作用，高血压人群可以适量食用，有一定的益处。