青梅怎么挑选与保存 青梅怎么腌制

青梅又称梅子，在每年的三月下旬到5月上旬开始成熟，采摘后的青梅需要进行合适的保存才能让水果更加的新鲜，而挑选到更新鲜的梅子无疑是第一步，以下我们就来学习关于青梅的保存与挑选。

梅子的基本常识

产期：

大约每年三月下旬开始，一直到五月上旬左右，是青梅的产期。产期前半段，也就是三月下旬至四月中旬这段期间，主要采收五、六分熟的青梅，四月下旬以后则以表皮带黄的八、九分熟青梅为主力，也称黄熟梅。

熟度：

五、六分熟的青梅颜色翠绿，生吃的口感苦涩，适合用来制作脆梅、乌梅，以及熬制多天、呈黑色浓缩状态的梅精。这个时候的青梅若要拿来入菜或做各种变化，需要经过「杀青」，也就是用粗盐浸泡、搓揉，破坏青梅表皮，去除苦涩并让味道容易渗透进去。

清明过后，青梅逐渐转为八、九分熟，颜色带黄且散发梅果香气，口感较为柔软，常用来做Q梅或紫苏梅，以及梅酒、梅醋、梅酱等。也可自行将五、六分熟的青梅放置密闭容器中催熟，待其颜色由青转黄并发出香气即可。

青梅的选梅小技巧

市面上的梅子分法，是以果实S、M、L的尺寸为主，L为佳;若在市场上选梅，基本上还是以果实大小、色泽翠绿、表面无伤等为选梅基准。

梅子上有一滴透明胶状，是果蝇叮咬并下蛋的结果。

梅子表面有刮痕、损伤，都要挑出。

梅子的保存法

梅子保存的方式也会依熟度而有不同，六、七分熟的青梅，适合做脆梅及腌梅，保存方式可用塑胶袋封好后直接放入冰箱冷藏，如此一来可延长梅子的脆度。

若是八、九分的梅子，则建议封好后直接放在阴凉处来催熟，这是因为全熟的梅子会直接落地，因此一般梅农们都在八、九分熟时便采集完成，若想要以熟梅制成果酱或入菜，都是采用放在阴凉处催熟的梅子。

六、七分熟的青梅，冷藏保脆度。

八、九分熟的青梅，阴凉处催熟。

梅子的常见问题

青梅就是冬天梅花盛开后所结的果实吗?

一朵梅花会结一颗梅果，梅树分为观赏梅和食用梅，分辨两者最简单的方法是辨别「花色」，一般来说，粉红色的花为观赏梅，白色梅花则会结成可食用的梅果(如下图)。另外，我们一般所吃到的蜜饯也是食用的梅的果实，之所以有多种口味，是调味料和做法不同所产生的变化。

梅子吃起来酸酸的，属于酸性食物吗?

食物的酸碱并非以口感论断，而是由食物经过身体代谢后最终的产物决定。和多数蔬果类一样，青梅属于碱性食物，可平衡人体的酸碱值。青梅含有钙、镁、钾、铁等矿物质及有机酸，其中有机酸有帮助代谢的作用，这也是为什么一般常说吃梅子有助消化的原因。不过营养师也提醒，由于梅子腌渍加工势必要用一定量的糖或盐使其发酵，因此热量及钠含量高，不宜摄取过多。

吃酸梅能改善晕车症状吗?

其实酸梅只能用来缓解恶心、呕吐的症状，并无法改善晕车或怀孕害喜，酸梅是碱性食物，可以中和胃酸，能舒缓想吐的感觉。

青梅怎么腌制

青梅的腌制步骤一

材料：青梅，盐，水

做法：1、将青梅洗净，放在有孔盆把青梅上的水倒走。

2、再把青梅装入另一个盆(没孔的)，倒入水直至水浸满梅，再放入盐(差不多4斤梅半斤盐)，浸入一个晚上。

3、第二天后把盐水留着(不要倒掉，另有用处)，将青梅晒上一个星期。

4、一个星期后，把青梅装罐子里，倒入没倒掉的盐水，腌至青梅呈褐色即可。 　　

青梅的腌制步骤二

做法：1.先料：选用肉质坚韧、颜色青绿的新梅果。

2.盐渍：把梅果入缸，加盐9.5千克，分层将盐撒入缸内的果实上，腌制3天以后即为咸梅坯备用。

3.切瓣：把梅果用刀沿缝合线对剖两半，除去果核。

4.漂洗：取咸梅坯用清水浸泡约10小时，漂清盐分，取出压滤，去除水分。

5.糖渍：配成浓度为30%的糖液，将梅坯浸入蜜渍，约经12小时左右，然后分批加入白砂糖，经15天以后，连同糖液置于锅中煮沸，随即取出沥去余糖液。

6.晾晒：将糖渍后的梅坯，摊放在竹屉中，晾晒至梅果表面的糖汁呈稠粘时即可。

7.包装：将制品经包装后即为成品。 　　 

青梅的功效与作用

生津止渴、健胃消食、消除疲劳

青梅是果梅树结的果，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种无机盐、有机酸，味道酸甜，深受人们的喜爱。具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。

1、生津止渴：青梅味酸，具有生津止渴和开胃解郁的功效，食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜饯等都能刺进味觉，使人有进食的食欲，对厌食、少食等有改善效果。

2、健胃消食：青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，食用后具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，有健胃消食功效。

3、消除疲劳：青梅中维生素的含量较高，而且种类很丰富，还含有各种天然矿物质，可促进机体内的新陈代谢，能缓解消除疲劳。

4、减缓衰老：青梅及青梅制品能刺激唾液腺分泌更多的腮腺激素，它能促使血管及全身组织年轻化，促进细胞的新陈代谢，有减缓衰老的作用。