仙草冻怎么做 仙草冻可以降火吗

夏天仙草冻是很受欢迎的一种饮品，虽然市场上有卖仙草冻，不过在福建等地很多人都是自己在家制作仙草冻。那么，仙草冻怎么做？仙草干怎么煮成仙草冻？

仙草冻可以降火吗

仙草冻一般没有去火的功效。主要功效有美容养颜、提高免疫力、通便。仙草冻中富含多种氨基酸，

可以促进皮肤再生、延缓衰老、滋养皮肤，从而保持皮肤弹性、美容养颜。仙草冻中富含黄酮类物质，

易于人体吸收，也可以为机体提供多糖类成分，提高免疫力。

仙草冻中大量的膳食纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，具有润肠通便、缓解便秘的作用。便秘的患者可以食用，以达到通便的目的。

仙草冻怎么做

主料：仙草（适量）米汤（适量）

调料：水（适量）

厨具：电饭煲

清洗仙草，准备米汤。仙草下水就有颜色，怎么洗都是有颜色，如果你想洗都水清了，那得累死还煮不出浆了。搓几遍，洗到没有沙就可以了，这个很重要，不然到时候仙草冻里会有沙的。洗完泡半小时。煮稀饭的时候盛点浓米汤出来，加到煮完的汤水里面更容易结冻。

下锅煮。我放在电饭锅里煮的，不用看火看水，方便。多放点水，煮个一两小时出的浆比较多。有人说先舂一下再煮更容易结冻，我没试过，因为没有工具。不过想想这样肯定更容易出浆的

煮得水差不多了，捞出仙草。

浓米汤加入锅中。

继续蒸发水分。这时候如果盖锅盖会溢锅，所以不用盖了。

用勺子舀一点放凉看会不会结冻，如果不结冻就继续蒸发水分。（放凉才会结冻哦！切记）

盆中覆盖纱布。

倒入蒸发好的仙草汤。

放凉即成仙草冻。

仙草干怎么煮成仙草冻

1、准备50g的仙草干。杆和叶子都要。

2、制作仙草冻需要用到米汤，所以可以舀若干米洗好，用洗米水浸泡仙草干。约5分钟后，把仙草干捞出，再用流水冲洗两遍。主要是要把泥土洗干净。仙草干本身有色，所以不管怎么洗水都会黄黄的。

3、把洗好的仙草干放入高压锅，加1升水。熬制仙草，用高压锅要 2小时；砂锅 3小时；普通锅4小时以上。

4、大火把水烧开，然后转小火熬制，2小时后关火。这之后可以开始煮粥，因为要的是米汤，所以水可以稍微多一下，熬得烂一点

5、将熬制好的仙草汁过滤。

6、把米汤盛出来，与仙草汁混合，轻轻搅拌。然后再过滤一次。

7、把混合了米汤的仙草汁倒入电饭煲，按煮饭档，蒸发水分。刚开始可以盖盖子让仙草汁烧开，但是要注意，这时候很容易溢出来。仙草汁烧开后，打开盖子让其烧煮，偶尔搅拌一下。

8、水分至少要蒸发掉仙草汁的三分之一以上。也就是从水到浓汤，静止时汤面很光滑，舀一下高高倒入后，会有气泡。

9、找一个干燥的保鲜盒，慢慢地把仙草浓汤倒入，轻轻震一震，把气泡震掉。放凉，让其凝冻即可。也可在放凉后放入冰箱。

仙草冻放冰箱能保存多久

可以保存3-5天，冷藏室保持在5-6度左右。这样的温度是最适合的，不过具体的情况也要看室温以及频繁开关冰箱的次数。

仙草冻的功效与作用

延缓皮肤衰老、清热解暑

仙草冻其性寒，具有延缓皮肤衰老、清热解暑的功效和作用。 仙草冻含有植物纤维和丰富的氨基酸，以及多种矿物质，

这些物质被人体吸收后能加快人体内有毒物质代谢;而它含有的其他营养还能促进皮肤细胞再生，

就能增强人类皮肤的抗氧化能力，经常食用能延缓皮肤衰老，也能滋养细胞肌肤。 仙草冻性寒，具有清热解暑的功效，同时还具有开胃健脾、去肝火的功效。