米酒酒精含量高吗 女性长期吃醪糟的好处与坏处

记得小时候吃早餐时最喜欢一碗面配条配着米酒吃了，那这样看来的话米酒的酒精含量应该是不高的吧，不过不管喜欢什么都会有个度，这个米酒一次喝多少比较好呢？

米酒酒精含量高吗

自家酿的一般5-8度，浓缩的可能有10度以上，甚至20多度。糯米酒，又称江米酒、甜酒、水酒、酒酿、醪糟(láo zāo)，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。

米酒一次喝多少最好

虽然米酒的度数不高，但是毕竟是酒，少量饮用有利于身体健康，但是大量饮用有害身体健康。建议每天饮用一小杯，也就是在三两以内，避免空腹饮酒。尽量在中午饮用，不要在早晨饮酒。

米酒天天吃可以吗

这个其实是需要看情况的，首先要理解的就是米酒这种东西主要是由糯米所酿造的，里面含有非常多的维生素，能够有效的增进食欲，助消化和补血养气，但是因为毕竟还有酒精，所以会对肝肾形成一种负担，如果有慢性肾病的人，最好还是不要长期的饮用。

米酒天天喝有什么好处

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效，但是，再好的酒一旦喝过量都对身体有害.所以饮酒一定要适量。

女性长期吃醪糟的好处与坏处

醪糟又称酒酿、米酒、甜酒等，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及各种矿物质及微量元素。女性适量食用，有增进食欲、补充能量、温胃散寒、促进乳汁分泌等好处，但如果食用过多，也可能会导致胃肠不适、头晕头痛、血糖升高。

1、增进食欲：醪糟中含有少量酒精，还有甘甜芳醇之味，有利于刺激消化腺加速分泌消化液，从而有助于增进食欲；

2、补充能量：糯米经过发酵，蛋白质会分解成氨基酸，还含有葡萄糖、维生素、有机酸等物质，营养价值较高，能够补充一定的能量；

3、温胃散寒：醪糟提供的热量较多，还含有少量酒精，可以活血行气。将醪糟加热后食用，有利于缓解女性手脚冰凉、脾胃虚寒等症状；

4、分泌乳汁：对于产妇而言，醪糟中含有糖化酵素，起到天然的激素作用，具有辅助调节乳汁分泌的作用，但作用比较小。如果出现乳汁过少而影响哺乳，可以在医生指导下催乳，不应以长期吃醪糟作为治疗手段。

1、胃肠不适：醪糟中的糯米较黏滞，进食后容易产生饱腹感，进食过多可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状；

2、头晕头痛：醪糟含有一定浓度的酒精，若进食过多或者本人对酒精不太耐受，体内酒精浓度升高，可能会出现头晕、头痛等醉酒症状；

3、血糖升高：醪糟中含糖量较高，若进食过多，容易导致糖分摄入过量，引起血糖升高。

米酒的功效与作用

补气养血、活血祛寒

米酒是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒，主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，含酒精量低。具有补气养血、活血祛寒等功效。

1、补气养血：米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，米酒是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。

2、活血祛寒：米酒具有活血通经、散寒消积、杀虫的功效，可用于胸痹、风湿冷痛、筋脉挛急等症。