黑布林可以和桃子能一起吃吗 黑布林可以减肥吗

黑布林属于夏季成熟的水果之一，夏季刚好也是吃桃子的季节，两者难免碰到一起食用。那么，黑布林可以和桃子能一起吃吗？黑布林不能和什么一起吃？

黑布林可以减肥吗

黑布林有一定的减肥效果。

虽然黑布林也是水果中的甜果，但能量不是很高，100g黑布林含有36卡路里的能量，

7碳水化合物.8g，脂肪0.2g，蛋白质0.7g，属于典型的低能量，低脂肪食物，糖分含量微高，适量食用可起到减肥瘦身的功效。

虽然黑布林的能量含量不是很高，但适量食用有一定的减肥效果，但如果吃太多也会导致血液中大量糖的积累，不能完全消耗会转化为脂肪，导致肥胖。

黑布林和桃子能一起吃吗

黑布林可以和桃子一起吃，但是不建议和寒性的水果一起吃，因为黑布林本身属于凉性的水果。寒性水果包括：梨、柿子、柚子、甜瓜、苹果、草莓、琵琶、香瓜、樱桃、桑葚、葡萄、菠萝、猕猴桃等。

黑布林不能和什么一起吃

不能和豆制品一起吃

黑布林和豆皮。食物有相宜与相克的分别有的食物不宜与其他的一些食物一起食用，比如黑布林不能和豆皮一起食用，容易引起剧烈的腹痛，腹泻。

黑布林和豆腐。豆腐是日常生活中经常食用的一种豆类食物，营养丰富，黑布林也是夏季水果中的珍品，营养价值极高，可是这两种东西一起食用就会导致腹泻，腹痛。

黑布林不宜与鸡、鸭等肉质食用

黑布林的水分含量较高，而且属于凉性水果，鸡胸脯肉的动物油脂含量较高，在食用鸡胸脯肉之后需要分泌大量的胆汁才能将油脂充分的分泌，在这时候食用凉性的水果，容易刺激胃肠，是胃肠分泌功能紊乱，导致油脂的分解吸收不完全，引起腹泻。

不宜与凉性主食一起食用

黑布林作为夏季的一种水果，一般在餐后食用，所以主食尚需加以注意，食用凉性主食后不宜食用黑布林。 寒性主食包括：小米、荞麦、大麦、绿豆、青稞等

不宜与凉性蔬菜一起食用

凉性的蔬菜也会促使身体偏向与虚寒状态，所以在食用凉性蔬菜后也不宜食用黑布林。 寒性蔬菜包括：苦瓜、冬瓜、海带、竹笋、空心菜、紫菜、豆芽、油菜、菠菜等。

不宜与凉性水果一起吃

黑布林本身属于凉性水果，所以不宜与其他凉性水果一起食用，否者导致机体内凉上加凉，容易引起腹泻。

黑布林的食用价值

1、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种意。

2、黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀 、大便秘结者的食疗良品。

3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排 出，同时也具有止咳祛痰的作用。

黑布林的功效与作用

促消化、清肝、活血、降压

黑布林是李子的一个品种，为蔷薇科李属植物。其果实果皮紫黑，口感酸甜，肉质鲜软，水分含量充足。黑布林含有多种营养元素，包括糖类、维生素、纤维素等。

1、促消化：黑布林可促进胃酸和胃消化酶分泌，有效增加肠胃蠕动速度。因此适量吃黑布林可促进消化，并能改善食欲，缓解胃酸缺乏、食后饱胀及便秘等症。

2、清肝：新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸成分，包括丝氨酸和谷酰氨，这些氨基酸可缓解肝硬化和肝腹水，提高肝脏功能。

3、活血：黑布林中含多种维生素和矿物质成分，其中维生素e和铁元素含量较高。能促进血液再生，也可改善心血管系统的血流量。

4、降压：黑布林的核仁中含有苦杏仁苷以及大量脂肪油，可起到利水和降压等作用，还能加快肠道蠕动。