莲藕排骨汤是不是下奶的 莲藕是发奶还是回奶的

莲藕排骨汤味道鲜美，是很多人都喜欢吃的一种美食，那么莲藕排骨汤适合孕妇吃吗？莲藕排骨汤有没有下奶的作用？

莲藕是发奶还是回奶的

莲藕既没有回奶的功效，也没有下奶的功效，莲藕在一定程度上可以起到通乳作用，但是产妇不能吃得过多。

莲藕当中含有丰富的维生素C以及多酚类化合物、过氧化物酶等，可以帮助身体清除垃圾，其次莲藕当中还有优质的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、磷等物质，有利于促进肠胃蠕动力，帮助肠胃消化，莲藕的生物学价值相对比较高，并且莲藕当中含有大量的铁元素，可以预防产妇出现缺铁性贫血。

莲藕当中并没有含有可以回奶或下奶的物质，所以莲藕对于回奶和下奶都没有任何的帮助，莲藕当中含有大量的淀粉，可以有效的促进乳腺的发育，从而使乳汁渗出，所以在产妇出现乳汁比较粘稠或堵奶的情况时，可以适当的吃一些莲藕。

莲藕的性质偏寒，哺乳期的女性不能摄入过多，如果吃莲藕最好将莲藕煮熟煮透后再食用，以免导致产妇出现腹痛、腹泻等症状，其次产后前1~2周不适合吃莲藕。

莲藕排骨汤是不是下奶的

莲藕排骨汤是有下奶的作用的，因为这两种食物里都有比较丰富的营养元素，可以很好的促进乳汁的分泌，从而起到下奶的作用，但是在喝汤的时候最好是将表面的油脂给去掉，这样喝起来就不会过于油腻。

莲藕排骨汤孕妇可以喝吗

女性在怀孕期间是可以吃莲藕排骨汤的，但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物，如果吃的过多容易引起女性消化系统的问题，比如可能会出现一定程度的腹泻。但是吃两次一般没有太大问题，而且在食用莲藕的时候一定要先使用热水煮一下再熬制排骨，能够有效的预防出现消化系统问题。孕妇怀孕期间一定要注意营养均衡，荤素搭配不要因为一种食物比较喜欢吃就吃的过多，也不要因为东西不喜欢吃而不吃，否则可能会引起营养的缺乏。

莲藕排骨汤适合几个月的宝宝喝

莲藕排骨汤不仅是孕妇怀孕期间较好的保健汤品，而且宝宝也能喝。熬成汤的莲藕和排骨的肉质都非常软，当然，这莲藕排骨汤要经过数小时的熬制才美味非常哈，不要下锅煮十几分钟，那莲藕绝对是没有那种绵绵的口感的。要想吸引宝宝和符合宝宝食用习惯，建议要熬汤。

莲藕排骨汤适合什么季节的喝

非常适合秋冬季喝的汤，莲藕的食用价值极高，莲藕富含高蛋白质，和多种维生素，可以给人体补充多种有效物质。莲藕是常常用于食疗的食物。将莲藕和排骨一起煲汤，使莲藕的价值更有体现，煲出来的汤口感极佳，十分美味，深受大多数家庭的喜爱，因为不仅好喝，而且还有滋补的作用。