橘子和火龙果一起吃好吗？橘子和火龙果能一起吃吗？[多图]

橘子和火龙果是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且在一起吃的营养价值更高，味道也更加迷人。不过需要注意的是这两种食物也有各自的饮食规则，饮食不当度健康也是不利的，下面就来详细了解橘子和火龙果一同食用的好处，以及饮食需要注意的内容吧。

1、可以同食

橘子和火龙果一同食用可以使味道更加迷人，对健康也能带来很多的好处，食用具有通经活络、润肺止咳、利尿消肿、保护心血管、降血脂、解酒、润肠通便、促进消化、补中益气、生津止渴、增强食欲、提神、健脾养胃、清热解毒、消炎止痛、祛痰、美容护肤、抗衰老、护肝明目、降胆固醇等功效，适当食用还可以治疗水肿、口干舌燥、高血脂、消化不良、咳嗽、肺炎、小便不畅、支气管炎、便秘、饮酒过度、呕逆、食欲不振、动脉硬化、气血不足眼睛干涩、视力模糊、高胆固醇症、老年痴呆、咽喉肿痛等不适病症。

2、橘子须知

吃橘子虽然能够为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方。吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不宜全部祛除，这种白色经络有清火的作用，可以缓解橘子引起的上火症状。橘子不可与牛奶一同食用，会导致牛奶中的蛋白质沉淀，不仅会导致营养价值降低，而且受到沉淀物的影响，还会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。橘子是温性食物，阴虚阳盛体质要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状，而且橘子不可一次性吃太多，否则对健康也不利。

3、火龙果须知

吃火龙果同样也有很多需要注意的内容，饮食不当对健康是非常不利的。火龙果可能会引起人体过敏，有过敏反应者不可食用。火龙果不可与牛奶一同食用，火龙果中含有的营养成分会导致牛奶中的蛋白质发生沉淀，这不仅会导致营养价值降低，而且还可能引起肠胃不适。火龙果为凉性食物，脾胃虚寒、体质虚弱者要少吃，以免对身体造成损伤，患有寒症疾病者不可食用，以免导致病情恶化。火龙果虽然不甜，但是其中含有的糖分却很高，食用后会导致血糖升高，因此糖尿病患者最好不要食用。

橘子的功效与作用

理气消食、祛痰止咳、降压降脂

橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一，具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。

1、理气消食：橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

2、祛痰止咳：橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。

3、降压降脂：橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压的功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

4、醒酒止渴：橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。