苹果新功效 可促进脂肪燃烧和肌肉增长[多图]

根据最新的科研消息，作为最为常见的水果之一的苹果具有新的功效。

1、苹果新功效

援引俄罗斯“mir24”新闻网的最新消息，科学家已经实验得出经常食用苹果可以促进人体内的脂肪燃烧以及肌肉增长。

2、结果分析

研究来自于美国爱荷华大学的科学家。根据他们的一系列研究发现，长期食用苹果的人体内的热量变化显著，其体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪，而且肌肉的重量也得到增加，并且更结实，原因在于苹果中的熊果酸。

熊果酸可以加速脂肪的进一步燃烧，而且可以降低血糖和胆固醇以及其他有害脂肪酸的含量，非常有益于身体健康。

看来苹果还是减肥的好东西，伙伴们赶快朝着消灭苹果的方向前进吧。

苹果的功效与作用

降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。

1、降胆固醇：苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。

2、宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

3、缓解疲劳：酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力，而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。

4、美容养颜：苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。