如何挑选适合自己的降压茶 可以长期喝的降压茶

选对了降压茶，不仅可以预防高血压、控制高血压，更有可能治疗该疾病让您重获健康。那么效果最好的降压茶有哪些?我们要怎么样才能选择适合自己的降压茶，下面我们给大家分享一下降压茶的挑选方法，以及一些民间常见的降压茶泡法一并分享给大家。

从心里说服自己购买降压茶

1如果只吃降压药：血压降下来了，可头痛、头晕、恶心的毛病却很难缓解。这是为什么!

因为降压药往往只起到扩张血管、降血压的功效，高血压引起的并发症却无法治疗——自然达不到满意的治疗效果。

2降压茶也有依据：一款降压茶首先具有降血压的功效，同时，它也要能治疗病变的血管和器官——才是其能够真正降血压的原因之所在!!!

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真正了解“自己的高血压”

1高血压最大的危害在于其“并发症”

这时我们必须要知道的一点!治疗高血压不仅仅是治疗血压高，同时也要治疗其“并发症”。

2高血压也分种类

中医认为，高血压是由于：阴阳不和、肝脏失调和气血不畅等导致的。

临床上分为七种类型：

肝阳上亢型;

阴虚阳亢型;

肝肾阴虚型;

阴阳两虚型;

痰湿阻逆型;

淤血阻滞型;

气血两虚型;

每一种类型的高血压都有其独有的治疗手段!

3找到病根

正所谓头痛医头脚痛医脚

并非所有的高血压都是原发性高血压;

高血压也不单单是用一个血压计就能诊断出的(医生只会说“血压高”);

真正要确诊——需要做很多项检测。

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最后：根据个人真实情况选购降压茶

正确选择降压茶

这时你要知道“自己属于哪种高血压类型”、“患了哪种并发症”、“哪些器官发生了病变”“哪些茶最适合治疗你的并发症”才能找到能真正治好自己的降压茶。

要到正规医院、药店购买

小厂家的虽然不算假，但是能放心直接饮用的“降压茶”也是需要微加工的。

比如，罗布麻是一种常见的降压茶，在《新疆中草药手册》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正规的生产厂家，会在加工时进行处理、让药效达到最佳!

了解禁忌

是药三分毒，降压茶也会有凉性、热性等区分，你需要了解这款降压茶的特性，做到：

1、合理搭配其它药材泡制;

2、按时按量饮用;

3、不食用会与其发生反映的食物;

4、了解该款降压茶有无毒副作用等。

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注意事项

一定要去正规医院确诊高血压，问清楚自己的病的原因!

下面介绍一些适合高血压朋友饮用的降压茶：

高血压患者除了坚持治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

(2)山楂茶：

山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

(3)首乌茶：

首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

(4)荷叶茶：

取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。

(5)三七茶：

取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

(6)钩藤茶：

取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

(7)莲子心茶：

莲子心，气味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早、晚各饮1次，除了能降血压外，还有清热、安神、强心之特效。

(8)决明子茶：

决明子具有降血压、降血脂、清肝明日等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效，每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

(9)玉米须茶：

取玉米须50克、益母草30克，水煎代茶饮。玉米须有健骨、利尿、消肿作用。临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。

(10)夏枯草茶：

取夏枯草30克、芹菜根50克，水煎代茶饮。夏枯草可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。

(11)车前子茶：

取车前子30克、白茅根50克，水煎代茶饮。车前子有明显的利尿降压作用，常用于高血压、慢性肝炎水肿的治疗，可长期服用。

(12)西瓜翠衣茶：

取西瓜翠衣150克、冬瓜皮100克，水煎加冰糖少许，代茶饮。有清热解暑、利尿、降压作用。

(13)枸杞茶：

每日取9克枸杞，泡水服用。枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肝肾、润燥明目等作用。

可以长期喝的降压茶

降压茶应该是苦丁茶、绿茶和乌龙茶一般是可以长期喝的，能够起到降血脂和改善血管的作用，还能够起到降血压的效果.

出现高血压有可能是因为遗传因素或者是长期吃一些油腻的食物引起的。

同时还要配合服用降血压和降血脂的药物进行改善，而且还要配合服用一些维生素A的药物进行改善

降压茶的功效与作用

降压茶能够帮助降低血压，减轻心血管负担，缓解心理压力，有益于心血管健康。

1. 通过含有降压成分的草本植物，例如菊花、茶叶、金银花等，对身体起到降压的作用。

2. 降压茶中含有多种抗氧化物质，能够消除自由基，减少氧化损伤，保护心血管健康。

3. 喝降压茶可以缓解紧张情绪，有助于心理放松，减轻心血管负担，促进心血管健康。

需要注意的是，降压茶并不是治疗高血压的唯一方法，如果血压高的情况持续存在，应及时就医。同时，降压茶也不是每个人都适合饮用，如有药物过敏或对草本植物过敏的人应慎用。