烧麦的做法 烧麦的吃法有哪些

烧麦是一种很美味的食物，它是用糯米包在烧麦皮里面然后蒸熟的，一般里面还会加猪肉或者是牛肉来提鲜，下面一起来学学烧麦的具体做法吧。

烧麦的做法

1、首先准备适量的糯米，在清水中浸泡4个小时左右，然后晾干多余水分，在蒸笼中蒸熟，晾凉备用。

2、接着将香菇、虾仁等食材，可根据个人口味选择，切成碎片，焯水后捞出。

3、锅中倒入适量的油，将葱姜蒜、香菇、肉馅翻炒均匀，加入生抽等调味品调味，然后盛出备用。

4、准备烧麦皮，将馅料和糯米一起包人其中，做好荷叶边。

5、最后在垫上打湿的蒸笼布，将烧麦放入其中，蒸8-15分钟后即可食用。

烧麦可以用大米做吗

烧麦可以用大米做。不过，一般做烧麦时都会选择用糯米，糯米软糯，黏腻，做出来的烧麦不已再煮的过程中被蒸散，大米容易散不易做烧麦的造型，所以很少有人会选择用大米做烧麦，但是还是可以用大米做烧麦的，比如说水晶烧麦，将糯米替换成大米，食材还是做糯米烧麦时的食材，在搅拌面粉时加上蒸熟的紫薯，这样可以使面粉不易过硬易做造型，而在搅拌大米时加上鸡蛋即可，这样可以防止烧麦散掉。所以烧麦是可以用大米做的。

烧麦要蒸多久

温水上锅(30——40度)，锅开后5到7分钟即可。

烧麦又称烧卖，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的面食小吃。外形如石榴，馅多皮薄。历史相当悠久。在江苏、浙江、广东、广西一带，人们把它叫做烧卖，而在北京等地则将它称为烧麦。南方与北方在用料和制作方法上略有不同，北方烧麦一般以牛或羊肉为主搭配其他佐料做馅。而南方烧麦先馅则是以糯米为主牛羊肉为辅。另外，在个头上也有区别，北方的小，南方的大。

烧麦的营养价值

1、烧麦皮一般由面粉制作而成，面粉中的维生素、纤维素及其他营养物质可以帮助人体补充所需的能量，且面粉作为全麦食品对于减肥人群而言也是不错的选择。

2、猪肉作为烧麦馅的出现率极高，猪肉中含有的氨基酸和蛋白质是人体必需的营养物质，有贫血症状的人群也可以选择食用猪肉进行改善，猪肉可提供人体所需的有机铁，从而达到改善贫血的症状。

3、蘑菇中的营养物质比起其他的水果或蔬菜要高出几倍，香菇中的蛋白质的所含的氨基酸高达十几种，其他的蔬菜水果要低处几倍。

烧麦的吃法有哪些

烧麦直接食用即可。

一、主料：糯米250克、饺子皮200克。

二、辅料：香菇4朵、香葱5棵、胡萝卜50克、猪肉150克。

三、调料：老抽1汤匙、生抽2汤匙、盐3克、花生油1汤匙、白糖10克。

四、做法及步骤：

1.糯米清洗干净放入电饭锅胆内。

2.加入适量清水按下开关。

3.将香菇、香葱、胡萝卜分别切碎，猪肉剁成肉末。

4.炒锅内加入适量油，倒入肉末和胡萝卜翻炒。

5.加入香菇和适量食盐翻炒。

6.炒好的肉末、香菇、香葱、胡萝卜碎加入煮好的糯米饭内。

7.加入老抽、生抽、油、食盐、少量白糖拌匀。

8.取一张饺子皮，放入适量糯米饭。

9.用手做漏斗状收口，全部做完放入蒸笼蒸煮。

10.等待出笼即可食用。

烧麦的功效与作用

促进生长、补充营养物质

烧麦是一种以烫面为皮，裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口，民间常作为宴席佳肴。具有促进生长、补充营养物质等功效。

1、促进生长：如猪肉蘑菇烧麦，猪肉中所含大量蛋白质中含有大量的氨基酸，可帮助人体获取能量、促进生长发育，铁元素可帮助贫血患者减轻贫血引起的头晕等症状;蘑菇中所含的营养物质比起其他的水果或蔬菜要高出几倍，香菇中的蛋白质的所含的氨基酸高达十几种，可补充人体所必需的氨基酸。

2、补充营养物质：糯米烧麦中的糯米口感软滑，且富含蛋白质、维生素、钙质、糖类等营养物质，可帮助人体补充所需的营养物质，且对于女性而言，还能起到补血养气、强胃健脾、促进肠道消化的作用。