红枣醋可以减肥吗 红枣醋可以存放多久

果醋可以减肥，最具代表性的就是苹果醋了，所以果醋减肥法之前非常流行。那么，红枣醋可以减肥吗？红枣醋怎么喝才能减肥？

红枣醋怎么喝才能减肥

红枣醋可以起到减肥瘦身的作用，每天早饭20分钟前空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。红枣醋由大红枣与米醋发酵而成，兼备了红枣和醋的益处，总的来说具有抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成，提高人体免疫力，对肝脏很好。每天喝红枣醋就可以美容养颜、排毒瘦身了。

红枣醋的做法

红枣醋的做法：原料：红枣200g、冰糖200g、蜂蜜200ml，米醋450g

步骤：

1.把红枣洗净、去核、晾干备用；

2.将红枣放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最后倒入米醋；

3.将罐口盖严，存放在室内阴凉处，一个月后即可饮用

小贴士：红枣醋枣香浓郁、酸甜可口，可直接喝，也可以依据个人的口味兑入水饮用，兑多少看自己的口感而定，每天最多不要超过50ml。晚饭后半个小时饮用最好。

注意事项

米醋除内服减肥美白之外，洗脸水中适量的放几滴醋，可起到美白养颜的作用。用醋洗头发，可以让头发更加的柔顺。

红枣醋的功效与作用

1、红枣醋能补充营养

红枣醋量一种营养价值很高的健康饮品,它含有多种维生素和矿物质以及多种氨基酸,人们食用以后能促进细胞代谢,也能提高细胞活性,对提高身体素质有很大的好处。

2、红枣醋能预防中风

预防中风也是红枣醋的重要功效之一,它含有多种天然的抗氧化成发,能清除人体内的自由基,可以避免血小板凝结,也能增加血管弹性,可以有效预防血栓的生成,对中老年高发的中风和冠习病有很好的预防作用。

3、红枣醋能预防癌症

红枣醋还是一种可以预防癌症的健康饮品,它能提高细胞的抗病毒能力,也能提高细胞活性,另外红枣醋中含有的白黎芦醇还是一种天然的抗癌成分,它能预防细胞癌变,平时适量饮用红枣醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。

红枣醋可以存放多久

红枣醋保质期是一年半的。红枣醋放了快两年已经过期了。

不建议喝过期的饮品,虽然如果过期时间不久，可能味觉上没有太大差异.

但肯定会有些有害细菌累积，否则就没必要标注生产日期和保质期了。

红枣醋的功效与作用

保护肝脏、养血安神

红枣醋是以红枣为原料加入醋发酵酿制而成的饮品。红枣含有丰富的膳食纤维、多种维生素、微量元素，醋还含有丰富的醋酸，二者共同作用，互相补充，具有保护心血管、保护肝脏、养血安神等功效。

1、保护心血管：红枣醋含有丰富的醋酸、维生素、白藜芦醇等营养物质，具有较好的抗氧化作用，且可软化血管，对造成动脉粥样硬化和血栓形成的各种氧化反应有较好的抑制作用，有保护心血管的作用。

2、保护肝脏：红枣醋具有保护肝脏的功效，主要源于其中的红枣可增加血清蛋白含量，从而减轻毒性物质对肝脏的损害，并且醋中含有的醋酸可增强肝脏功能，二者共同作用，可加强保护肝脏的功效。

3、养血安神：红枣醋具有补血养气的功效，其中含有的红枣含有丰富的铁元素，以及丰富的黄酮类物质，可起到养血安神的作用。