西红柿宝宝能吃吗 婴儿西红柿泥的做法

小宝宝从婴儿时期开始一天天长大，慢慢的也该吃些辅食了，西红柿就是不错的选择，可以为宝宝提供营养，但宝宝可以吃吗，要多大才能吃西红柿呢！

西红柿宝宝能吃吗 

宝宝是否能吃西红柿，要根据年龄来决定。一般在孩子6个月后，就能够吃西红柿了。不过，由于西红柿味道酸甜，可能会刺激到孩子的味觉。

西红柿宝宝几个月可以吃

宝宝吃西红柿的时间一定要安排在添加辅食之后，满六个月后家长就可以开始给宝宝添加辅食了。宝宝开始添加辅食后，妈妈就可以使用西红柿给宝宝制作辅食。维生素与矿物质在西红柿中的含量非常充足，它能够帮助宝宝补充营养，酸酸甜甜的味道可以帮助已经添加辅食的宝宝开胃。

西红柿宝宝吃多了好吗

宝宝是可以吃西红柿的，但不宜生吃，最好是煮熟了才给宝宝吃，而且宝宝吃的量不要多。给宝宝吃西红柿时需要多加注意：因为西红柿皮和籽都是比较硬的，是不好消化的，因此对于小宝宝来说最好是去除皮和籽。

西红柿宝宝辅食的做法

推荐以下几种食谱：

西红柿泥

1、食材： 西红柿。

2、做法：

（1）西红柿放入开水中去皮，然后切成小块；

（2）将切好的西红柿放入锅中加水煮熟，然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。

（3）由于西红柿泥比较酸，推荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。

2 西红柿肝泥

1、食材： 西红柿、猪肝/鸡肝。

2、做法：

（1）猪肝/鸡肝浸泡半小时，然后将肝煮熟，以切开看不到血丝为准，然后切成小块；

（2）西红柿放入开水中去皮，然后切成小块，放入锅中加水煮熟；

（3）将西红柿和肝放入搅拌机中加水搅拌成泥即可。

3 西红柿豆腐羹

1、食材： 西红柿、豆腐、淀粉。

2、做法：

（1）西红柿烫水去皮后切块，豆腐洗净后可以切碎一点；

（2）锅中加油，将西红柿放入锅中煸炒，直至出汁；

（3）然后加入清水煮开，之后倒入豆腐，继续煮开；

（4）加入淀粉勾芡后出锅即可。

婴儿西红柿泥的做法

西红柿的营养是非常丰富的，含有大量的维生素C，另外还有番茄素、胡萝卜素。适当的给宝宝吃西红柿泥，可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝抗病的能力。

给宝宝做西红柿泥的时候建议把西红柿放在小盆中，浇入适量的开水，没过西红柿最好。几分钟后取出，取出后去皮、去蒂、切开去籽，然后把西红柿切成小块。放入料理容器中打碎打成泥，打成泥以后可以给宝宝放在鸡蛋里头，混合鸡蛋蒸鸡蛋糕吃。另外西红柿也可以给宝宝和南瓜活在一起做成西红柿南瓜粥，西红柿不要生吃一定要熟吃，可以促进宝宝营养的吸收。

西红柿的热量是多少大卡

一般来讲，西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右，相对来说西红柿是属于热量比较低的一种食物。

另外，西红柿的营养价值也比较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和维生素A，每天吃1到2个西红柿可以补充眼睛的营养，

防止近视，还可预防夜盲症、干眼症，同时维生素C和维生素E有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，能淡化皮肤色素沉着、美白皮肤等等。