草莓好吃但是也不能一次买多了,买多了不吃完如果再保存不当,很容易出现腐烂等现象,像草莓上面长毛毛了就代表草莓已经开始有质量问题了。
正常情况下,草莓是不会出现长毛的情况的,草莓长毛很有可能是长霉导致的,长长的菌丝,从外观上看起来就是在草莓的表面有一些长毛,建议不要吃这样的草莓。
草莓味道细嫩,营养价值高,但任何食物发生了长霉、变质的情况就不要继续食用了。
草莓发霉后可以将发霉的地方全部去除了,发霉的部位是肯定不能吃了。
水果这类食物是很容易发霉的,水果的外表发霉了,只要果肉还是新鲜的,那么这样的水果还是可以吃的。
草莓不仅发霉了,而且还腐烂了,那么这样的草莓就该丢弃了。
苹果一旦发霉了,它不是从外部开始的,而是由内而外发散的,所以苹果一旦发霉了就不要再吃了,因为这样的苹果有很多真菌毒素,影响到肝脏健康,还会降低自身的免疫力。
能吃的情况:如果草莓是碰伤、撞伤等去收到机械原因损伤的话,那么虽然烂掉但是是可以吃的。不过要注意尽快的吃掉,不能存放太久。
不能吃的情况:草莓的营养成分丰富,容易受到微生物的浸染,当草莓出现了发软、腐烂、有异味的话,那么这样的草莓是不能食用的。
首先买回来之后一定要保持它的干燥,如果当天就能吃完,放在阴凉的地方就可以了。但是一定要记得,吃多少洗多少,不要一次性全洗了,因为一旦沾水它变质的速度就会加快,可能几个小时就已经坏掉了。但是只要不沾水的话,在常温下放置两三天是没有问题的。
如果一次性购买得稍微多一些,我们要先看看有没有烂掉的,然后将这些烂掉的丢掉。接着再准备一点食品的保鲜盒,可以在下面垫上一些餐巾纸,这样可以让盒子里面保持干燥。
垫上之后再把它小心的放置在里面,然后再封上一层保鲜膜,放进冰箱的冷藏室里面。在这样的低温环境里面,草莓只要不沾水,放四五天是不会有影响的。这样草莓只要购买的不会太多,一般都是能够吃完的。
当然如果你想要把草莓放置很久的话,那就只好采用冰冻的方式,首先我们先把草莓的叶子全部都去掉。然后拿出一个盘子或者是平铺在冰箱里面,但是草莓之间不要有接触,不然它们会粘在一起。
等到在冰箱里面放几个小时冰冻的成型之后,我们再把草莓全部都放置在一个盒子里面,然后进行保存。这样保存可以放置几个月,我们就可以长时间的吃了。
1.草莓灰霉病:是由灰草莓孢霉菌引起的病害,这种病菌的传染性极强,会感染果实,刚开始感染时,呈水渍状灰褐色坏死,随后颜色变深,果实腐烂,表面产生浓密的灰色霉层。
2.草莓疫霉:病原菌属藻状菌会引起褐变、硬化或腐败,如果果实受害,果实上病部褐色,与健部无明显界限,呈皮革状,具恶心味,生白霉状病菌,但内部变色,果肉会发苦。
3.草莓黑斑病:此病由真菌半知菌亚门链格孢属侵染所致,果实染病,果实上产生黑色病斑,上有黑色灰状霉层,一般不深入果肉。
改善便秘、美容护肤、护眼明目
草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。
1、改善便秘:草莓中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,以改善便秘。
2、美容护肤:不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物,都有可能导致皮肤老化,草莓中的抗氧化成分可以帮助改善肤色、淡化皱纹,有美容护肤的功效。
3、护眼明目:草莓中有丰富的胡萝卜素与维生素A,可帮助缓解夜盲症,具有护眼明目之效。
草莓热量约为32大卡/100克,热量较低,适量吃一般不会导致体重增加。
草莓是低热量水果,首先其含糖量较低,只有6%左右,所含的脂肪更低。其次草莓的含水量较高,能达到89%~93%,所以产生的热量较低,100克草莓中的热量约为32大卡左右,比苹果、桃子、橘子等水果的热量都低,适量食用不用担心身体发胖。
虽然草莓热量低,但需控制摄入量,每天进食量不超过350克左右即可。草莓性寒,过量食用会刺激胃肠,可能出现腹痛、腹泻等症状。
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