棉花糖是用什么做的呢 棉花糖的危害

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解棉花糖吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟棉花糖是用什么做的呢，以及如何自制棉花糖呢？跟着小编我们一起来学习吧。

棉花糖是用什么做的呢 

棉花糖是一种特色甜食，将白糖（主要成分是蔗糖）倒入棉花糖机中制出糖丝，再用棒子将糖丝缠绕起来而成，入口即溶，因糖丝跟棉花絮十分相似，故得其名。

如何自制棉花糖呢

1.先把做棉花糖的机器的开关打开，预热5分钟，把电源关上。

2.往里面放糖，放的是砂糖，但是也可以放硬糖或者冰糖。

3.把电源打开，等2分钟。

4.这时可以看到糖丝从里面冒出来，赶紧用竹签绕一下，糖丝越出越快，所以卷的速度也一定要加快。

棉花糖的热量高吗

棉花糖的热量(以100克可食部分计)是321大卡(1343千焦)还是比较高的，在同类食物中单位热量较高。每100克棉花糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

吃棉花糖会长胖的吗

会不会发胖主要是看你吃进去的量，如果只是比较少的一点是不会的稍稍运动一下就会消耗掉热量的，但是吃多了还是会的因为棉花糖毕竟是纯糖做的，所以大家吃东西的时候一定要把握好量哦，要不然长胖了就麻烦了。

棉花糖的危害

棉花糖，是指市面上的一种软性糖果。其疏松多孔，有一定的弹性与韧性，口感和质地与棉花相似。

入口即溶，糖丝也跟棉花絮十分相似。棉花糖吃多了对身体存在一定的害处。

会诱发身体肥胖、出现高血压和高脂血症、更容易患上骨质疏松，还会刺激胃部分泌更多的胃酸。

棉花糖的功效与作用

棉花糖作为一种食物，其并无等同于药物的功效与作用，因此其主要的功效与作用体现在为机体补充营养方面。若是身体存在不适症状，想通过棉花糖来达到某种功效作用，效果通常欠佳，建议可及时前往医院就诊治疗。

棉花糖主要是用白糖做成的食物，通常含有较多的糖分和部分蛋白质、钾元素和磷元素等营养成分，故对于大部分人群而言，若不对棉花糖过敏，则可以吃棉花糖为机体补充部分营养。且由于糖分作为人体的主要供能物质之一，故吃棉花糖也通常可以为机体提供一定的能量。

不过也由于棉花糖含有较多的糖分，因此建议糖尿病、高血糖、肥胖等人群少吃或不吃，以免造成不良影响。而平时在吃棉花糖后，也要及时清理口腔，以免糖分残留至口腔导致细菌滋生，不利于口腔卫生。